Vous soupçonnez une déformation de la colonne vertébrale chez votre enfant ? Source d’inquiétude pour les parents, la scoliose est une affection orthopédique relativement courante, qui touche 1 à 3 % des enfants et adolescents de 10 à 16 ans.
Entre idées reçues et solutions concrètes, Bloon vous propose un guide complet pour tout savoir sur la scoliose. Découvrez les traitements existants et des conseils pratiques pour accompagner votre enfant au quotidien.
Qu'est-ce qu'une scoliose ?
Définition médicale de la scoliose chez l’enfant et l’ado
La scoliose est une déformation en 3D de la colonne vertébrale, qui apparaît le plus souvent pendant l’enfance ou l’adolescence. En plus d’impliquer une rotation des vertèbres sur elles-mêmes, la scoliose présente une courbure de la colonne d’au moins 10 degrés.
Souvent décrite en forme de S, la courbure scoliotique se rapproche davantage d’un escalier en colimaçon.
Dans la majorité des cas, il s’agit d’une scoliose idiopathique, c’est-à-dire sans cause précise définie.
Différence entre scoliose et mauvaise posture
Votre enfant ou votre adolescent ne se tient pas toujours bien droit ? Son dos semble voûté ? Avant toute chose, il est important de bien faire la différence entre une scoliose et une mauvaise posture.
La scoliose est une déformation tridimensionnelle et permanente de la colonne vertébrale. Bien que des solutions existent pour prévenir, limiter et soulager la scoliose, la courbure ne peut se corriger d’elle-même.
Une attitude scoliotique est une déviation temporaire de la colonne vertébrale. Elle peut être causée par une mauvaise posture ou par une asymétrie morphologique (déséquilibre musculaire, différence de longueurs de jambes…). Corriger l’attitude scoliotique est possible grâce à une bonne posture ou à une rééducation adaptée.
Pourquoi la scoliose apparaît-elle pendant la croissance à l'adolescence ?
Le rôle de la croissance et de la puberté
La scoliose chez l’enfant et l’adolescent se révèle souvent lors de la puberté. C’est au moment du pic de croissance pubertaire que la courbure s’aggrave le plus (entre 10 et 13 ans pour les filles et entre 12 et 15 ans chez les garçons). Tant que la croissance n’est pas achevée, le risque d’évolution de la scoliose à la puberté persiste.
D’où l’importance de faire dépister la scoliose durant la croissance de votre enfant.
Les facteurs de risque connus
Même si l’origine de la scoliose idiopathique reste inconnue, certains facteurs augmentent le risque de développer une scoliose :
- Le sexe féminin : d’après l’Assurance Maladie, les filles sont plus touchées que les garçons.
- La génétique : des antécédents familiaux de scoliose (parents, frères et sœurs) augmentent le risque de présenter également une déviation de la colonne vertébrale.
- L’âge et la croissance : une scoliose décelée avant la puberté offre un terrain propice à l’aggravation. L’immaturité osseuse, alliée à un pic de croissance, entraîne souvent une évolution rapide de la courbure.
- Les pathologies : les affections neuromusculaires ou les malformations congénitales favorisent l’apparition de scoliose.
Qui est le plus touché par la scoliose à la puberté ?
Selon le Quotidien du médecin, la scoliose idiopathique est la forme la plus fréquente et représente 80 % des cas. Elle touche environ 2 % des adolescents, avec une forte prédominance chez les filles qui sont 4 fois plus touchées que les garçons.
Dépistage et symptômes de la scoliose : comment la repérer à la maison ?
Vous vous demandez sûrement : comment savoir si mon enfant a une scoliose ? Si elle passe souvent inaperçue au départ, car indolore, la scoliose peut toutefois être repérée par les parents.
Check-list parentale des signes visibles
Comment détecter une scoliose chez son enfant ou son adolescent ? Il suffit de connaître les signes visibles à surveiller :
- Asymétrie des épaules
- Bassin déséquilibré
- Omoplate proéminente
- Plis de la taille inégaux
- Tête ou tronc décentrés
L’association de ces symptômes invite à consulter un professionnel afin de diagnostiquer une éventuelle scoliose.
Test d'Adams : un examen simple à faire chez soi
Le test d’Adams est l’examen rachidien de référence pour détecter une scoliose chez l’enfant.
Il consiste à faire pencher l’enfant en avant, pieds joints, jambes droites et bras tendus vers le sol, pour observer une gibbosité.
Si une bosse apparaît au niveau du thorax ou des lombaires, cela signifie qu’il y a bien une rotation des vertèbres et donc une scoliose.
La scoliose provoque-t-elle des douleurs ?
La scoliose présente des symptômes chez l’enfant ou l’adolescent souvent indolores au début. La déformation de la colonne vertébrale peut donc être découverte tardivement, lorsque les douleurs s’installent. D’où l’importance d’une surveillance visuelle pour repérer la scoliose précocement.
Comment diagnostique-t-on une scoliose durant l’enfance ou l’adolescence ?
L'examen clinique
Si après l’examen clinique (observation du dos), le médecin suspecte une scoliose chez l’enfant, il prescrit une radiographie complète du rachis. La radiographie de la colonne vertébrale permet de confirmer le diagnostic de la scoliose et de mesurer l’angle de la courbure.
Dorénavant, la technologie d’imagerie EOS est un examen radiographique fréquemment prescrit pour les enfants et les adolescents, car elle est moins irradiante que les clichés traditionnels.
L'angle de Cobb et le test de Risser
L’angle de Cobb définit l’importance de la courbure scoliotique. Il est mesuré à partir des extrémités où se forme la déviation de la colonne.
Le test de Risser permet d’anticiper l’évolution de la scoliose chez l’enfant ou l’adolescent. Ce test définit la maturité osseuse à partir d’une radiographie du bassin. Plus la croissance restante est importante, plus la déformation de la colonne vertébrale risque de s’aggraver.
Comment évolue une scoliose pendant la croissance ?
Qu’est-ce qui aggrave la scoliose ?
Plusieurs facteurs peuvent entraîner une progression importante de la scoliose chez l’enfant ou l’adolescent :
- L’âge de l’enfant au moment du diagnostic (maturité osseuse) et le potentiel de croissance restante (score de Risser)
- Une courbure importante dès le diagnostic
- L’absence de suivi médical pour ralentir la déviation
Les différents degrés de scoliose
Le diagnostic de la scoliose est posé dès lors que l’angle de la déviation de la colonne vertébrale est supérieur à 10°.
Voici un récapitulatif des degrés de la courbure qui illustre la sévérité d’une scoliose :
- Entre 10° et 20° : scoliose légère de l’adolescent.
- À partir de 20° : on considère que la scoliose est modérée.
- Au-delà de 40°, il s’agit d’une scoliose importante.
Comment évaluer le risque d’aggravation et quand faut-il s’inquiéter ?
En général, plus une scoliose est décelée tôt, plus la croissance restante est importante et plus les risques d’aggravation sont conséquents.
C’est en effet durant le pic de croissance pubertaire que la déviation de la colonne risque de s’accentuer le plus rapidement.
Il est donc recommandé de réaliser un contrôle clinique ou radiologique d’un adolescent qui présente une courbure scoliotique tous les 6 mois, afin de surveiller la déviation.
Si le diagnostic révèle une scoliose sévère, les traitements doivent être mis en place dès que possible pour limiter sa progression.
Quels sont les traitements de la scoliose chez l'enfant et l'adolescent ?
Les traitements de la scoliose dépendent principalement de trois facteurs :
- L’angle de Cobb (degré de la courbure)
- Le potentiel de croissance restante (test de Risser pour la maturité osseuse)
- L’évolution de la déformation dans le temps
L'observation et la kinésithérapie pour les courbures légères
En cas de faible courbure (inférieure à 20°), la kinésithérapie est recommandée, en complément d’une surveillance régulière.
La kinésithérapie à elle seule ne stoppe pas la progression de la scoliose, mais les séances chez le kinésithérapeute peuvent aider à :
- Renforcer les muscles du dos qui viennent soutenir la colonne
- Augmenter la flexibilité vertébrale
- Améliorer la posture
Une méta-analyse de 2025 regroupant 19 essais cliniques conclut que les exercices thérapeutiques spécifiques peuvent limiter l’évolution de la courbure et soulager la scoliose légère. En cas de courbure importante, ces exercices augmentent l’efficacité du corset.
Le traitement orthopédique avec un corset
Un corset pour scoliose peut être proposé si la courbure progresse rapidement ou qu’elle atteint 20°. Le corset orthopédique est utile pour limiter l’évolution de la déviation de la colonne vertébrale durant la croissance de l’enfant.
Longtemps perçus comme contraignants et peu confortables, les corsets ont heureusement bénéficié de nombreuses innovations ces dernières années. Désormais, il existe des corsets 3D, beaucoup plus légers et confortables, grâce à la modélisation numérique.
Dans quels cas une opération (arthrodèse) est-elle envisagée ?
Dans de très rares cas, au-delà d’une courbure de 40° ou 45° et lorsque la scoliose continue sa progression malgré les traitements orthopédiques, la chirurgie peut être préconisée.
L’arthrodèse vertébrale est une opération qui consiste à fixer des tiges métalliques aux vertèbres, afin qu’elles fusionnent et réalignent progressivement la colonne.
L'impact psychologique de la scoliose chez l'adolescent
Image corporelle et acceptation du corset au collège/lycée
L’adolescence est déjà une période marquée par de nombreux changements corporels et émotionnels. Une asymétrie visible du dos ou le port d’uncorset peut devenir une véritable source de mal-être et créer de l’anxiété chez l’adolescent.
En pleine construction identitaire, le jeune peut se sentir différent et craindre le regard des autres. S’habiller à sa guise est parfois plus délicat lorsqu’on porte un corset, ce qui n’aide pas à valoriser l’image qu’on a de soi.
Comment accompagner son enfant ?
Au-delà du traitement orthopédique, votre enfant peut avoir besoin de soutien psychologique pour traverser cette période compliquée. Une attitude positive, encourageante et rassurante des parents est essentielle pour que votre adolescent puisse vivre avec la scoliose en toute sérénité.
Quelques conseils pour accompagner votre enfant durant le traitement de sa scoliose :
- L’impliquer dans les décisions concernant le traitement, l’écouter et lui permettre d’échanger avec les médecins s’il en ressent le besoin
- Valoriser ses progrès et l’encourager pour la suite
- Conserver une vie normale autant que possible et maintenir ses activités habituelles (loisirs, sports, sorties…)
Comment aider un enfant atteint de scoliose au quotidien ?
Encourager le mouvement tout au long de la journée
La scoliose d’un enfant ou d’un adolescent ne doit pas l’empêcher de vivre, de bouger et de pratiquer les activités qu’il aime. Bien au contraire, l’enjeu est de réduire la sédentarité, car l’immobilité prolongée favorise les tensions musculaires et les raideurs.
Il est recommandé d’encourager votre enfant à bouger davantage et à fractionner les périodes assises. Changer régulièrement de position lorsqu’on est en classe ou à son bureau permet de rendre le travail assis plus confortable.
Voici quelques bonnes habitudes à prendre pour intégrer plus de mouvements dans la journée de votre enfant :
- Aller à l’école à pied par exemple et privilégier un maximum de déplacements à pied ou à vélo
- Limiter le temps passé assis et devant les écrans
- Profiter des récréations pour marcher et bouger plutôt que de rester assis
Faire du sport avec une scoliose
Le sport n’est pas contre-indiqué aux enfants et aux adolescents présentant une scoliose, sauf en cas de douleurs ou de consignes spécifiques du médecin.
D’après la Scoliosis Research Society, l’activité physique est même recommandée en cas de scoliose, car elle offre un renforcement musculaire du dos, bénéfique pour conserver un tronc fort et soutenir la colonne.
Les activités sportives recommandées pour votre enfant et adolescent
Scoliose et sport sont tout à fait compatibles. Danse, gym, sports collectifs, arts martiaux… un enfant ou un adolescent avec scoliose peut pratiquer toutes sortes d’activités. L’important est de choisir un sport qui lui plaît.
Toutefois, une scoliose sévère, avec port d’un corset ou intervention chirurgicale, peut nécessiter des adaptations pour la pratique sportive.
La natation est-elle vraiment bénéfique en cas de scoliose ?
La natation est un sport bon pour le dos. Elle sollicite l’ensemble de la musculature, renforce le dos et apporte un meilleur soutien à la colonne, sans provoquer d’impacts sur les articulations.
Néanmoins, la natation ne corrige pas une déviation de la colonne vertébrale et ne doit pas être considérée comme un traitement spécifique.
Aménager un espace de travail ergonomique adapté à sa morphologie
L’ordinateur, les devoirs, le smartphone, les jeux vidéo… les enfants et les adolescents passent énormément de temps assis : 50 % de leur temps éveillé pour les enfants et 75 % pour les adolescents.
Un mobilier inadapté peut encourager davantage l’avachissement et l’immobilisme, source de fatigue et de tensions.
Pour limiter la sédentarité, il est nécessaire d’aménager un espace de travail ergonomique qui offre à votre enfant à la fois confort et mobilité :
- Un bureau à sa taille
- Une chaise réglée à la bonne hauteur
- Une assise dynamique telle que le siège ballon Bloon qui permet à l’enfant de faire des micromouvements pour ajuster sa posture
- Un écran d’ordinateur placé en face des yeux
Avec un mobilier adapté, l’enfant est plus enclin à adopter une bonne posture.
Siège ballon Bloon : la solution pour le dos de vos ados
Favoriser le mouvement et les changements de posture
Le corps humain est fait pour bouger. Les positions assises immobiles sont très contraignantes, d’autant plus pour des enfants en pleine croissance qui regorgent d’énergie.
L’important est de rompre avec l’immobilité et de bouger davantage pendant les périodes assises, même et surtout en cas de scoliose.
L’assise Active™ Bloon respecte le besoin naturel de mouvement de l’enfant et l’incite au changement de position.
Assis sur un siège ballon Bloon, l’enfant effectue des micromouvements permanents afin d’ajuster son équilibre. Cette assise dynamique lui permet de :
- Balancer les jambes et changer d’appui
- Basculer et tourner le bassin
- Corriger sa posture et redresser le dos
Muscler son dos sans contrainte
Le ballon d’assise est bénéfique pour les enfants ou adolescents présentant une scoliose, car :
- Il oblige à gainer la sangle abdominale pour maintenir l’équilibre.
- Il sollicite les muscles profonds du dos qui soutiennent la colonne.
Le siège-ballon est un bon moyen d’accompagner le renforcement musculaire effectué lors des séances de kinésithérapie.
Développer une meilleure conscience corporelle
Travailler l’équilibre et la proprioception est essentiel pour avoir un bon maintien. Une étude récente constate des déficits proprioceptifs et une moins bonne stabilité posturale chez les adolescents atteints de scoliose idiopathique.
L’assise ballon stimule les systèmes vestibulaire et proprioceptif. En effet, sur cette surface mouvante, le cerveau doit en permanence percevoir les informations du corps et de ses mouvements pour maintenir une bonne posture.
Conclusion
Accompagner son enfant ou son adolescent atteint d’une scoliose ne signifie pas le contraindre à rester droit en permanence.
La solution pour la scoliose consiste plutôt à l’inciter à bouger davantage pour favoriser le renforcement musculaire du dos et pour gagner en souplesse.
En complément d’un suivi médical adapté, l’activité physique, les pauses régulières durant les périodes assises et le mobilier ergonomique peuvent aider à rendre le quotidien de votre enfant plus confortable.
Adopter un siège ballon Bloon s’inscrit dans cette logique d’intégrer plus de mouvement dans ses journées.
FAQ : la scoliose chez l'enfant et l'adolescent
Comment soigner une scoliose chez l'enfant ?
Le traitement de la scoliose dépend de la gravité de la courbure et de sa précocité. En cas de scoliose légère à modérée (angle de la courbure supérieur à 10°), des exercices spécifiques, de la kinésithérapie et le port d’un corset peuvent être requis. Les formes plus sévères (angle de courbure au-delà de 40°) nécessitent parfois une intervention chirurgicale.
Est-ce qu'une scoliose peut se redresser ?
Non, une scoliose structurale ne se corrige pas. En revanche, des exercices spécifiques et le port d’un corset peuvent limiter la progression de la courbure et apportent davantage de confort.
Quelle est la cause de la scoliose ?
Dans la majorité des cas, la scoliose est idiopathique, ce qui signifie que son origine est inconnue. Contrairement aux idées reçues, la scoliose chez l’enfant ou l’adolescent n’est pas causée par une mauvaise posture, un cartable trop lourd ou la pratique d’un sport.
Quand s'inquiéter de la scoliose ?
Si vous décelez une asymétrie visible du dos, une gibbosité (bosse) lorsque l’enfant se penche ou une courbure de la colonne vertébrale, une consultation médicale est conseillée afin de définir la prise en charge nécessaire.
Quand s'arrête la scoliose chez l'adolescent ?
C’est durant la croissance que l’évolution de la scoliose chez l’adolescent est la plus importante. Le risque de progression diminue considérablement une fois la croissance osseuse achevée, soit après la puberté.
Quels sont les 3 types de scoliose ?
La scoliose idiopathique représente la majorité des scolioses chez l’enfant ou l’adolescent, son origine est inconnue.
La scoliose secondaire est causée par une pathologie (maladie des os, malformation ou problème neuromusculaire).
La scoliose dégénérative apparaît chez l’adulte. Elle est due au vieillissement et à l’usure des disques vertébraux.
Mon ado s'avachit sur sa chaise, risque-t-il une scoliose ?
Non, une mauvaise posture n’engendre pas de scoliose. En revanche, à terme, elle peut causer une attitude scoliotique (déviation temporaire de la colonne vertébrale) et des douleurs dorsales si la posture n’est pas rééquilibrée.
Le poids du cartable est-il responsable de la scoliose ?
Non, le port de charges lourdes ne provoque pas de scoliose. Néanmoins, cela peut causer des tensions et des douleurs. D’où l’intérêt de choisir un cartable léger et de le porter sur les deux épaules pour plus de confort.
Rester assis longtemps peut-il aggraver les douleurs ?
Oui, la position assise prolongée favorise les tensions, les raideurs et peut aggraver les douleurs.
Les écrans ont-ils un impact sur le dos des adolescents ?
L’utilisation prolongée des écrans dans des positions inappropriées et statiques peut engendrer, à terme, une attitude scoliotique.
Quel est le meilleur sport pour la scoliose ?
Si la natation a souvent été présentée comme « le sport idéal pour la scoliose », tous les sports peuvent être pratiqués par les enfants et adolescents qui présentent une déviation de la colonne vertébrale. Des adaptations sont parfois nécessaires en cas de port d’un corset ou d’une intervention chirurgicale.
Peut-on utiliser un siège ballon avec un corset orthopédique ?
Si votre enfant porte un corset, sans contre-indication médicale, il est possible d’aménager son poste de travail avec un siège ballon. Suivez les recommandations du médecin pour une meilleure efficacité. Celui-ci conseillera l’éventuel retrait du corset lors de l’assise sur ballon, ainsi qu’une durée maximale d’utilisation.