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Utiliser un siège ballon comme chaise de bureau aide à renforcer les muscles du dos et la posture, en obligeant le corps à maintenir une position équilibrée sur une surface instable. Son utilisation aide également à soulager la douleur chronique dans le bas du dos en fournissant un soutien dynamique et en aidant à relâcher les muscles tendus.
Contrairement aux chaises de bureau traditionnelles, le siège ballon encourage une position assise plus dynamique, ce qui aide à prévenir les douleurs liées à une position assise prolongée.
