Écrit par Marie Lanoizelet

25/10/2023

Le tout premier programme de yoga créé par Bloon !

 L’équipe Bloon est ravie de vous présenter sa dernière nouveauté : programme de yoga un spécialement conçu à partir de notre siège ballon.

 

Conçu spécifiquement pour celles et ceux qui cherchent à soulager leurs maux de dos tout en découvrant les bienfaits d’une pratique régulière du yoga.

 

Pour vous offrir le meilleur programme, nous avons fait appel à Aria Crescendo, ancienne danseuse du Crazy Horse et professeur de Yoga depuis 20 ans. Aria a pu enseigner le yoga à la Star Academy ainsi qu’à de nombreuses stars comme Ashton Kutcher, Jared Leto, Iris Mittenaere ou encore Matt Pokora.

 

 

 

 

Pourquoi le Yoga et le Siège ballon ?

 

Le yoga est depuis longtemps reconnu comme une pratique bénéfique pour renforcer le corps, améliorer la posture et soulager les tensions musculaires. Associé à notre siège ballon ergonomique, il offre une solution complète pour les personnes souffrant de problèmes de dos. Notre siège ballon encourage une posture assise active en engageant les muscles du dos, du bassin et du tronc. Il favorise également l’alignement de la colonne vertébrale, réduisant ainsi la pression exercée sur les disques intervertébraux.

 

Un programme élaboré sur 7 séances

 

 - Introduction au yoga et à l’utilisation d’un siège ballon : découvrez les bases du yoga et apprenez à intégrer votre siège ballon dans votre pratique pour un soutien optimal.

 

Respiration et relaxation : explorez les techniques de respiration profonde et les postures de relaxation pour relâcher les tensions musculaires et calmer l’esprit.

 

Renforcer musculaire : concentrez-vous sur le renforcement des muscles du dos, de l’abdomen et du tronc pour améliorer la stabilité et la posture.

 

Souplesse et mobilité : pratiquez des postures qui favorisent la souplesse de la colonne vertébrale et améliorent la mobilité des articulations.

 

Gestion du stress : apprenez des techniques de gestion du stress pour apaiser l’esprit, réduire l’anxiété et favoriser un sommeil réparateur.

 

Semaine après semaine, vous sentirez vos muscles se renforcer, vos articulations s’assouplir et votre sentiment de bien-être s’améliorer.

 

 

 

À qui s’adresse ce programme ?

 

Notre programme de yoga avec un siège ballon est idéal pour toute personne cherchant à réduire ses maux de dos, à améliorer sa posture et à renforcer son corps en douceur. Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier de yoga, ce programme s’adapte à tous les niveaux. De plus, il offre une alternative dynamique à la simple assise, permettant à chacun de tirer le meilleur parti de son siège ballon.

 

N'attendez plus pour investir dans votre santé dorsale et pour découvrir les bienfaits exceptionnels de notre programme de yoga avec le siège ballon.

 

Alors, prêts à vous mettre au défi ?

 

Rejoignez-nous dans cette aventure où le mouvement devient une source de plaisir et de confort.

 

Découvrez le yoga avec un siège ballon dès aujourd’hui et profitez de tous les bienfaits que celui-ci apporte.