5 Übungen gegen Schmerzen im unteren Rücken

5 exercices contre la lombalgie

Rückenschmerzen sind kein unausweichliches Schicksal!
Das Becken wieder in Bewegung zu bringen ist der entscheidende Schlüssel, um das Auftreten von Schmerzen zu verhindern oder sie zu lindern.
Kévin RAYESS, Osteopath D.O., schlägt Ihnen diese Serie von 5 Übungen vor, die Sie täglich durchführen können.

 

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